ESTA OFERTA ES POR TIEMPO LIMITADO
¿Te gustaría comer saludable sin pensar tanto, sin gastar de más y sin tirar comida?
Una guía paso a paso con 135 recetas organizadas en un sistema simple (5-4-3-2-1) para que sepas qué cocinar cada día — sin estrés, sin culpa, y sin sentir que estás a dieta.
✅ Ideal si te abruma cocinar, te cansas de lo mismo o ya te aburriste de improvisar.
✅ EL SISTEMA VIVIENDO FIT® ES PARA TI SI...
👀 Abres el refri y piensas: “no tengo nada”… aunque sí hay comida.
🌀 Te abruma decidir qué cocinar cada día y acabas improvisando mal.
🥴 Compras comida saludable… y termina en la basura.
🍗 Comes lo mismo todas las semanas porque ya no se te ocurre qué preparar.
⏳ No tienes tiempo ni cabeza para planear, pero sabes que lo necesitas.
💸 Gastas de más en el súper porque compras sin un plan claro.
😔 Te sientes mal cuando no comes “tan bien como deberías”… pero no sabes cómo cambiarlo.
📱 Has comprado otros recetarios… que abriste una vez y olvidaste.
🎯 Si te identificaste en al menos 2 de estos puntos, este recetario es justo lo que necesitas.
😫 ¿Te pasa que compras cosas saludables...
y terminan pudriéndose en el refri?
Entre el trabajo, el cansancio y la falta de ideas, comer sano se vuelve otra carga más.
Y aunque lo intentas, siempre pasa lo mismo:
☝🏼 Te prometes que esta semana sí vas a comer bien…
😋 Guardas videos de recetas "fit" en Instagram, Pinterest o Tiktok…
🙃 Vas al súper con buenas intenciones…
🫰🏽Compras todo lo que te mencionan...
😅Te gastas 4 veces más de lo que esperabas
🙃 Intentas preparar las recetas y te deprime ver el resultado y ni qué decir el sabor..
😩 Comienzas a frustrarte y preocuparte porque puede que no alcances a preparar todo tu menú
🤬 Te molestas porque nadie te puede apoyar
😟 Llega el lunes y ya estás agotada de estar cocinando todo el domingo
😔 Otra vez pides algo rápido para comer
🤨 Ya es miércoles y otra vez tiras la espinaca.
🥺 Otra vez sientes que fallaste.
A mí también me pasaba.
No por falta de disciplina, tiempo o ganas, sino porque nadie me enseñó cómo organizarme de forma realista.
Después de años de probar y abandonar mil recetas, creé una solución simple:
👉🏼 Un sistema para dejar de improvisar y comer saludable sin sentir que es una lucha.
Así nació el Sistema Viviendo Fit®, y con él, este recetario que cambió mi vida y la de miles de mujeres como tú.
🎯 Si estás cansada de repetir ese ciclo… este recetario te va a dar claridad, organización y variedad real para que comer sano por fin sea algo fácil y sostenible.
Yo soy Olga Quintero, Nutrióloga, Fitness Coach y Co-Fundadora de Viviendo Fit.
Y quiero presentarte la solución a esta situación...
TE PRESENTO EL SISTEMA QUE SÍ FUNCIONA
🤔 ¿Por qué este recetario sí funciona cuando otros no?
Porque no incluye únicamente recetas.
Es un sistema probado que te organiza la semana sin que tengas que pensar qué cocinar todos los días.
💡 Se llama la Estructura 5-4-3-2-1, y así de simple es:
Una fórmula simple, poderosa y flexible que elimina la confusión y el caos de “¿qué como hoy?”, ayudándote a crear menús saludables, variados y sostenibles sin perder tiempo ni sabor.
Consta de elegir para tus menús:
✔ 5 frutas y verduras diferentes
✔ 4 fuentes de carbohidratos y grasas
✔ 3 tiempos de comida organizados
✔ 2 menús por semana (rotables)
✔ 1 hora máximo para preparar tus alimentos
✅ Con esta estructura ya no improvisas.
Ya no tiras comida.
Y ya no repites lo mismo todos los días.
Solo sigue la fórmula, ajusta según tus gustos y listo.
🎯 Cocinar dejará de ser una carga y se convertirá en una parte que disfrutes en tu rutina semanal.
¿QUÉ VAS A LOGRAR CON ESTE RECETARIO?
Esto no es otro un archivo con recetas.
Es una herramienta que transforma tu día a día, tu energía y tu relación con la comida.
✅ LOGRARÁS UNA ORGANIZACIÓN TOTAL DE TU SEMANA
Sabrás qué cocinar cada día sin romperte la cabeza ni improvisar a última hora.
✅ TE ALIMENTARÁS DE MANERA SALUDABLE SIN ROMPERTE LA CABEZA
No más dietas, menús aburridos ni sentir culpa por lo que comes. Aquí hay equilibrio real.
✅ AHORRÁRÁS TIEMPO Y DINERO
Cocina con lo que tienes, evita compras innecesarias y reduce el desperdicio de comida hasta en un 50%.
✅ TENDRÁS UN ANTÍDOTO CONTRA LA RUTINA
Tendrás una gran variedad de recetas que rompen con el “siempre como lo mismo”.
✅ POR FIN OBTENDRÁS RESULTADOS SOSTENIBLES
No es algo que harás solo una semana. Es una forma práctica de alimentarte mejor sin rendirte.
✅ COMER SALUDABLE SE VUELVERÁ ALGO QUE DISFRUTES DÍA A DÍA
Sí, se puede. Y este recetario te lo demuestra plato a plato.
✨ 🎯 Este es el tipo de cambio que no solo se nota en el cuerpo… se siente en tu mente, tu energía y tu día a día.
MIRA LO QUE NUESTRA COMUNIDAD FIT NOS COMENTAN
Estos son algunos de los TESTIMONIOS que tenemos de nuestro sistema
✨ HOY PUEDES EMPEZAR A TRANSFORMAR TU ALIMENTACIÓN CON ESTE SISTEMA ÚNICO
Ya no necesitas pasar hambre, seguir dietas imposibles ni sentirte culpable cada vez que comes.
El Sistema Viviendo Fit® te da una guía clara, realista y deliciosa para volver a sentirte bien contigo y con lo que comes.
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¡Completamente GRATIS con tu compra!
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🎁 BONO # 1: Guía “Despensa Inteligente”
Arma tu cocina sin estrés, sin gastar de más y sin caer en productos engañosos.
✔️ Lista base de ingredientes saludables y económicos
✔️ Sustituciones simples y consejos para conservar mejor tus alimentos
✨ Ideal si abres el refri y piensas: “no tengo nada”, aunque sí hay opciones.
➡️ VALOR: 19 USD
¡HOY GRATIS ANTES DE FINALIZAR EL DÍA!
🎁 BONO #2: Plantilla “Planifica tu semana saludable en 15 minutos”
Organiza toda tu semana sin volverte loca.
✔️ Formato semanal en PDF y Google Sheet
✔️ Instrucciones simples para planear en 15 minutos
✔️ Incluye ejemplo de menú + espacio para tu lista de compras
✨ Ideal si quieres mantener el hábito sin dedicarle horas y tener claridad desde el lunes.
➡️ VALOR: 19 USD
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🎁 BONO #3: 4 Menús Semanales Listos para Usar
📆 28 días organizados con recetas del recetario — sin pensar, sin complicarte.
✔️ Desayuno, comida, cena y snacks armados por semana
✔️ Incluye plantilla editable para crear tus propias combinaciones
✔️ Guía para ajustar por porciones y preferencias
✨ Ideal si quieres estructura sin pensar qué comer cada día.
Nota: No son menús personalizados.
➡️ VALOR: 39 USD
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🎁 BONO #4: Masterclass “Organiza tu alimentación desde cero”
🧠 Elimina el caos y empieza a ver resultados en solo 7 días, sin contar calorías ni hacer dietas extremas.
✔️ Aprende a aplicar el sistema 5-4-3-2-1 como una experta
✔️ Deja de improvisar y estructura tus comidas con claridad
✔️ Evita los errores más comunes que frenan tu avance
✨ Ideal si sientes que “comes bien a veces”, pero no logras sostenerlo.
➡️ VALOR: 29 USD
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¿QUÉ INCLUYE EL SISTEMA VIVIENDO FIT?
RECETARIO DIGITAL VIVIENDO FIT®: (
Valor 49 USD)
Bono #1: Guía de despensa inteligente (
Valor 19 USD)
Bono #2: Plantilla de planificación semanal en 15 minutos (
Valor 19 USD)
Bono #3: 4 menús para 28 días para comenzar hoy mismo (
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ℹ️ Nota: Este precio especial es únicamente por estos días... después regresará a su precio original y los bonos desaparecerán...
¿QUÉ TIPO DE RECETAS ENCONTRARÁS?
📘 Esto no es un simple PDF.
Es una guía completa para transformar tu alimentación, paso a paso.
Cuando accedas al Sistema Viviendo Fit®, recibirás un recetario digital dividido en secciones prácticas para cada momento del día, con instrucciones claras y fáciles de aplicar desde el día 1.
¿Quieres conocerlo por dentro?
Haz click en el video de aquí abajo para poder verlo por dentro 📹
¿Otro recetario más? No. Esto es distinto.
Hoy en día cualquiera puede armar un recetario, copiar recetas de internet y venderlo como si fuera la solución perfecta.
Pero tú y yo sabemos que comer saludable no se trata solo de “recetas bonitas para Instagram”.
Necesitas algo que funcione en la vida real:
✅ con tiempos ajustados,
✅ ingredientes accesibles,
✅ y un enfoque verdaderamente saludable.
El Recetario Viviendo Fit® fue creado por nutriólogas reales, con criterio clínico y enfoque práctico.
No hay improvisación.
Cada receta está pensada para organizar tu semana, cuidarte, y lograr resultados reales.
Esto no es solo un PDF bonito.
Es una herramienta de transformación que usan pacientes, alumnas y mujeres que, como tú, solo necesitan claridad y estructura para empezar.
🎯 Eso es lo que hace que el Sistema Viviendo Fit® sea más que un recetario:
es una guía profesional, práctica y deliciosa para volver a sentirte bien con lo que comes.
¡COME DELICIOSO, BALANCEADO Y SIN RESTRICCIONES!
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🔒 Garantía de satisfacción
7 días
¿Y si no es lo que esperabas?
Te devuelvo tu dinero.
Sin preguntas.
Sin estrés.
Solo mándame un mensaje y listo.
👉🏼 Confío tanto en este sistema, que no quiero que pagues si no te ayuda.
PREGUNTAS MÁS FRECUENTES
Para nada.
Las recetas están explicadas paso a paso y son tan simples que hasta alguien que nunca ha cocinado puede hacerlas sin problemas
No.
Usamos ingredientes accesibles, que puedes encontrar en cualquier súper o pedir en línea.
🌱 Aunque muchas recetas se adaptan fácilmente, si tienes una condición específica (como diabetes, alergias, dieta cetogénica o vegana estricta), te recomendamos revisar cada receta con tu profesional de salud. Aun así, muchas personas con diferentes objetivos lo han aprovechado sin problema.
Las recetas son de 3 tipos: platillos, guisos y preparaciones. Los platillos (1 porción) tardan entre 2 a 7 minutos en elaborarse. Los guisos (3-4 porciones) requieren una preparación previa de 20 a 40 minutos y para servirse son 2 o 3 minutos y las preparaciones pueden ir de 2 a 10 minutos. Son recetas simples y prácticas, pensadas para mamás con poco tiempo.
No. El recetario está pensando para personas que quieren mejorar su salud sin sacrificar el sabor de sus comidas y que tienen poco tiempo para prepararlas. Si ya tienes el hábito de hacer ejercicio o cuidar lo que comes, será gran ayuda.
Es un archivo digital que puedes visualizar en la plataforma de Hotmart y también en PDF. IMPORTANTE: Este será descargable a los 7 días después de la compra. Así podrás verlo en tu celular, tablet, compu… ¡o imprimirlo si lo prefieres
📩 Una vez que completes tu compra, recibirás un correo automático con acceso a el recetario y todos los bonos. Puedes visualizarlo desde el primer momento accediendo desde tu celular, tablet o computadora en el portal que te habilitaremos. Nota: Después de 7 días podrás descargarlo e imprimirlo.
🔓 El acceso es para siempre. Lo descargas una vez y es tuyo. No es una suscripción ni hay pagos mensuales.
Tienes 7 días para pedir tu reembolso en caso no estés satisfecho con el contenido. Sin preguntas, podrás solicitarle tu reembolso a Hotmart©, y recibir el 100 % de tu dinero de regreso.
Sí, tienes un soporte básico por si tienes alguna pregunta o inquietud. Siempre estaremos dispuestos a resolver alguna cuestión que tengas sobre algún ingrediente o la preparación de algún alimento, puedes contactarnos a nuestro Whatsapp o por correo y en un plazo de 24 a 48 horas te estaremos responiendo.
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